Proses

Untuk memulai satu perjalanan panjang, kita nggak terlalu wajib mikirkan banyak hal. Kayak ketika kamu baru mau mulai perjalanan, membangun badanmu menjadi berotot misalnya, kamu nggak perlu mikirkan jauh-jauh masalah suplemen lah, masalah form lah, masalah program latian lah atau semacamnya.  Kamu nggak perlu itu semua, cukup mulai saja. Iya, sesimpel itu, mulai aja. Mulai […]

Opini; tentang depresi

Seringkali aku ngeliat postingan-postingan berita di sosmed tentang orang yang stress atau depresi pada waktu-waktu ini. Tak sedikit para penderita depresi yang pada akhirnya memilih untuk menutup hidupnya sendiri dengan bunuh diri. Lalu ketika aku membuka kolom komentar, ada dua jenis manusia. Ada yang bilang, “Ah, makanya kalo depresi yang diinget pertama kali itu tuhan!” […]

Stop Peduli

Yang aku maksud di sini adalah stop peduli dengan apa yang orang lain pikirin tentang kita. Karena pada dasarnya, ketika kita sedang memikirkan apa yang orang lain pada kita, itu semua sebenernya adalah cara kita memandang diri kita sendiri. Nyatanya, nggak ada yang peduli kok sama diri kita. Kita semua hidup di dunia masing-masing dan […]

Trauma

Semenjak kecil, aku selalu dipandang kecil, lemah dan sasaran yang empuk untuk dibully. Tentu saja karena wujudku yang tak ada bedanya lagi dengan kurcaci, saking mungil dan kurusnya. Selain dari segi fisik, aku juga lemah dari sisi mental. Dari yang aku tahu, aku punya sisi melankolis dari diriku yang memang condong gampang emosional dan sensitif. […]

Bulking

Semenjak aku keluar dari pondok pesantren di kelas 1 SMA, aku akhirnya bisa fokus dalam membentuk tubuhku menuju level yang lebih tinggi. Kalau di pondok aku harus dibatasi dari sisi biaya, fasilitas dan sumber pangan. Sekarang aku sudah tinggal di rumah dan bisa menikmati fasilitas yang ada untuk berkembang. Ada salah satu program dalam menambah […]

Sanad Tuhfatul Athfal

Sejarah Singkat Penjelasan singkat dari Tuhfatul Athfal; ia merupakan matan yang membahas tajwid secara singkat dalam bentuk bait-bait syair sebanyak 62 bait. Sang penyusun bernama Syaikh Sulaiman bin Husain bin Muhammad Al-Jamzury “Al-Jamzuriy” adalah nama salah satu kampung yang dinisbatkan pada kampung asal atau kampung kelahiran Syaikh Sulaiman bin Hasan bin Muhammad di Mesir, dekat […]

Nggak Sadar Berkembang

Biarkan orang lain yang menyadari dan memberikan komentar jujur tentang dirimu. Kejadian kecil ini baru saja terjadi kemarin. Seperti biasa, aku latihan di lapangan Pemda Sleman. Melatih otot-otot tubuh dengan tujuan sehat dan nggak terlalu cungkring.  Tentu saja aku nggak sendiri, ada beberapa orang lain yang ikut olahraga di dekatku juga, sama-sama ikut memakai tiang […]

Konsisten Adalah Koenci

Semua progress itu bergantung seberapa lama kita bertahan pada medan pertempuran itu.  Sebagai gambaran mudahnya, aku akan ceritakan prosesku membentuk tubuhku yang tadinya sangat kurus, ceking dan kering menjadi lebih berisi dan berbentuk. Aku mulai memutuskan untuk membentuk tubuhku pada saat diriku masih kelas 6 SD. Masih sangat awam, nggak tahu apa-apa. Yang ada di […]

Menahan dan Menjaga Diri

Biasanya, dalam seminggu aku pergi ke sebuah lapangan untuk olahraga rutin. Aku memilih lapangan itu hanya karena tahu ada bar pull up-nya(kalo nggak tahu search aja). Biasanya aku ke sana hari Rabu, Kamis dan Sabtu secara rutin. Hanya saja karena saat ini aku sudah terikat dengan jadwal kuliah, aku hanya bisa pergi ke lapangan itu […]

Kita, Dewasa dan Teman.

Salah satu hal yang aku mulai sadari semenjak masuk ke jenjang kuliah di umurku yang saat ini masih 16 tahun adalah realita kedewasaan. Dari hari pertama, suasana sekitar kampus sudah memberikan sinyal dalam diriku. “Kamu adalah mahasiswa yang harus sudah bersikap dan berpikir secara dewasa.” Bukan lagi anak SMA tanggung yang masih ingin bermain banyak […]